Kava

Koliko ima kalorija u kavi i čaju?

Čak 68 posto kavopija i 33 posto ljubitelja čaja te napitke uzimaju s kaloričnim dodacima pa svakodnevno unose od 43 do 69 kalorija više od onih koji ih piju bez dodataka. Pokazalo se da većina kavopija dodaje šećer, mlijeko, vrhnje ili šlag. Ljubitelji čaja češće su dodavali šećer, med ili punomasno mlijeko.

 

Jutro, podne ili navečer: Kada (ne) treba konzumirati kavu?

Kava je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, mnogi je piju čim se ustanu iz kreveta, dok drugi vjeruju da će ona imati bolji efekat na organizam ako je popiju malo kasnije.

Mnogi konzumiraju kavu čim se probude, ili bar nekoliko minuta nakon ustajanja. Međutim, prema posljednjim informacijama koje su utvrdili stručnjaci, ako konzumirate kavu odmah nakon buđenja - moguće je da ona neće imati željeni učinak na vaš organizam.

Želite li ubrzati metabolizam, u svoju jutarnju kavu dodajte ovaj sastojak

Odličan okus i “čarobna” formula za gubitak kilograma u jednom? I to je moguće! Naravno, nije doslovno riječ o čarobnoj formuli zahvaljujući kojoj ćete se ekspresno riješiti viška kilograma, ali mnogi vjeruju da jednostavan dodatak kavi može ubrzati metabolizam i pomoći vam da stignete do željene brojke na vagi.

 

Želite skuhati ukusniju kavu? Evo što nikad ne biste trebali raditi tijekom kuhanja

Većina ljudi ne može zamisliti početak dana bez vruće šalice kave u rukama. Iako neki tvrde da konzumacija prekomjerne količine kave nije dobra za zdravlje, sve više istraživanja pokazuje kako je kava zapravo dobra i ima mnogobrojne pozitivne posljedice na zdravlje. No kuhanje šalice savršene kave zahtijeva određenu razinu znanja, a postoji i nekoliko grešaka koje većina ljudi radi koje uništavaju njezin okus, prenosi Real Simple. 

Potražnja za sada nadmašuje ponudu: Svijet očekuje nestašica kave

Strahovanja da će pandemija koronavirusa dovesti do poremećaja u opskrbi podigla su cijene kave na svjetskom tržištu s najnižih razina u posljednjih nekoliko godina. Iako je poskupljenje s jedne strane loša vijest za prerađivače te krajnje potrošače, donijelo je prijeko potrebno olakšanje proizvođačima koji su zbog niske cijene bili na rubu propasti, piše CNBC.

U espresso napitke prvo stavite šećer, pa tek onda mlijeko

Ukoliko šećerite kavu, barmeni sugeriraju da šećer dodate prije mliječnih proizvoda. Čak i ako pijete neki espresso napitak s toplim mlijekom bit će bolje da mu dodate zaslađivač prije mlijeka.
Espresso pića poput cappuccina obično dolaze s velikim slojem pjene. Ponekad na pjeni imate lijepu sliku. Ako dodate šećer ili sirup nakon što je napitak napravljen kašičicom morat ćete ga promiješati i uništiti umjetnost od pjene. Osim toga to utječe i na ukus napitka.

 

Jednostavno i nevjerojatno: Trik koji će poboljšati okus vaše kave

Kakvu kavu preferirate – gorku ili slatku, jaču ili blažu, s mlijekom ili bez njega? Nova istraživanja ukazuju da na okus našeg omiljenog jutarnjeg napitka utječe izbor šalice iz kojeg pijuckate aromatičnu tekućinu! Priznajte da ste odmah otišli do ormara!

Ljubitelje gorke kave trebali bi svoju omiljenu tekućinu ispijati iz bijele šalice, a oni koji vole nježniji i slađi okus - iz prozirne šalice. To su rezultati studije koja je prije par godina objavljena u magazinu Flavour, a koja je provedena među ljubiteljima kave.

Evo zašto neki ljudi ostaju budni satima nakon ispijanja kave, dok drugi zaspu bez problema

Škotski stručnjaci otkrili su razlog zašto kava na neke ljude djeluje i drži ih budnima, dok kod drugih nema nikakvog utjecaja. Razlog je gen koji utječe na način na koje tijelo razgrađuje kofein, a njegovo ime je PDSS2.  Istraživanje je provedeno u sjevernoj i južnoj Italiji gdje je ispitano više od 1 000 ljudi i u Nizozemskoj gdje je sudjelovalo više od 1 700 ljudi. Svi su sudionici ispunili upitnik gdje su morali napisati koliko kava dnevno piju.

Ako ste ljubitelj kave, razmislite o ovih 8 koraka! Neki vam se neće svidjeti

Vaš omiljeni napitak može postati još zdravija ako se pridržavate ovih savjeta. Bilo da je pijete ujutro ili tijekom dana, kava, piće bogato kofeinom, održat će vas budnima i dati vam dovoljno energije za sve što vas čeka. Osim toga, najveći je izvor antioksidansa, navodi healthline.com. U sljedećih osam koraka učinite to obožavano piće još zdravijim.   

Pretplati se na RSS - Kava