Zdravlje

Što se događa sa srcem kad prestanemo pušiti?

Rizični faktori koji najčešće dovode do obolijevanja od srčano-žilnih bolesti upravo su oni za koje smo uglavnom sami krivi.

To su:

pušenje,
pretilosti,
nezdrav način prehrane,
povišene vrijednosti masnoća u krvi,
povišen kolesterol,
visok krvni tlak,
pijenje alkohola,
nedovoljna tjelesna aktivnost,
(a sve češće i) stres i emotivna napetost.
Tu su i rizični faktori koje ne možemo promijeniti kao što su naslijeđe, spol ili dob.

 

Koristite li plastične ili staklene posude za čuvanje hrane

Potrošačko smo društvo i  trošimo sve i svašta. No, ipak trebali bi paziti što ne smijemo trošiti i  konzumirati jer u najmanju ruku nije dobro za naše zdravlje. Kad je u pitanju hrana onda posebno moramo obratiti pažnju na to što ona u sebi sadrži ali i  na to gdje čuvamo našu hranu, kakve su to posude gdje ju odlažemo. 
 

Kako se liječnici štite od raka - evo osam odgovora

Rak je jedna od vodećih smrtnih bolesti diljem svijeta. I iako je medicina jako napredovala, još uvijek postoji mnogo toga što treba napraviti, kako u prevenciji tako i u liječenju, piše ordinacija.hr

I zbog toga moramo sami barem pokušati prevenirati teške bolesti te smanjiti rizik od njihova nastanka. A kako se od raka štite liječnici i drugi zdravstveni stručnjaci? 

Bolji i zdraviji napitak ne postoji: Prijatelj ravnog trbuha i zdrave jetre

Tekućina koja nastaje prilikom proizvodnje sira narodni je lijek koji se oduvijek koristi za jačanje organizma, kao i liječenje bolesti. Sirutku danas piju sportaši kako bi nadoknadili dnevnu potrebu za proteinima koji sadrže esencijalne aminokiseline te kako bi rehidratizirali organizam.

Preporučuje se onima koji pokušavaju smršavjeti jer produljuje osjećaj sitosti. Neka istraživanja sugeriraju i da može ubrzati metabolizam.

Koristite li plastične ili staklene posude za čuvanje hrane

Potrošačko smo društvo i  trošimo sve i svašta. No, ipak trebali bi paziti što ne smijemo trošiti i  konzumirati jer u najmanju ruku nije dobro za naše zdravlje. Kad je u pitanju hrana onda posebno moramo obratiti pažnju na to što ona u sebi sadrži ali i  na to gdje čuvamo našu hranu, kakve su to posude gdje ju odlažemo. 

 

Evo u kojim su državama stanovnici najzdraviji na svijetu: Poredak bi vas mogao iznenaditi

Male države, poput Omana, Maldiva, Nizozemske i Singapura, sve više dominiraju vrhom liste najzdravijih zemalja na svijetu, prenosi Bloomberg. Prema novom indeksu globalnog blagostanja koje je objavila investicijska kompanija LetterOne, Kanada je zauzela prvo mjesto od ukupno 151 evaluirane države, dok je Južnoafrička Republika (JAR) uvjerljivo na posljednjem mjestu, ispod Ukrajine, Egipta i Iraka.

Topla voda iscjeljuje, a hladna krijepi tijelo i sagorijeva kalorije

Voda u ljudskom tijelu obavlja mnoge vitalne funkcije. Pomaže u održavanju idealne tjelesne temperature, ispire toksine i otpadne tvari te pomaže u probavnom procesu i metabolizmu vitamina i minerala.
Svatko zna da je redovita konzumacija vode korisna, ali malo ljudi je svjesno da temperatura može učiniti vodu još boljom. Ovo su pogodnosti uživanja u hladnoj i toploj vodi.

Siječanjski godišnji odmor: Bijeg od postblagdanske depresije, ali i hladnoća

Godišnji odmori u BiH uglavnom su rezervirani za ljetne mjesece. Ljudi koji kroz cijelu godinu rade na fizički ili psihički teškim poslovima ljeti uspiju uzeti tjedan-dva za sebe i svoju obitelj. Odmor u zimskim mjesecima za bh. građane dosad nije bio previše popularan. Koristili su ga tek oni zimski entuzijasti, ljubitelji skijanja i planina, piše Večernji list BiH.  

Psihički i fizički odmor

Pretplati se na RSS - Zdravlje