5 razloga zašto bi trebali piti sok od cikle

959 ABC portal 08.travnja 2019. 14:00
ZDRALJE

Cikla je pravo čudo prirode zbog svog sastava izuzetno bogatog mineralima i vitaminima, no kako je obično jedemo kuhanu, ne dobivam sve što bismo mogli.

Upravo iz tog razloga preporučuje se sok od sirove cikle, a evo i pet dobrih razloga zašto bi ga trebali piti svaki dan.

Kontrola tlaka - istraživanja su pokazala kako cikla, a time i njezin sok pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka. Liječnici preporučaju konzumiranje 250 mililitara ciklinog soka dnevno u periodu od četiri tjedna. 
 

Manji rizik od pojave anemije - cikla je bogata željezom koje je sastavni dio crvenih krvnih zrnaca - eritrocita. Bez željeza, eritrociti ne mogu transportirati kisik po svim dijelovima tijela. 

Minerali i vitamini - ciklin sok sadržava veliki raspon esencijalnih vitamina i minerala, stoga njegovo redovno konzumiranje može pomoći u prevenciji gubitka tih nutrijenata. Sto mililitara soka sadrži 29 g kalorija, 0.42 g proteina, 7.50 g karbohidrata, 5.42 g šećera i 0.40 g vlakana.  Od vitamina i minerala sadrži vitamin C, vitamin B-6, kalcij, željezo, magnezij, fosfor i cink.

Smanjenje upala - ciklin sok sadržava antiupalne sastojke zvane betalaini. Prema istraživanju iz 2015. godine, betalaini izlučuju posebne impulse koji igraju ulogu u upalnim bolestima. 

Zaštita jetre - ciklin sok sadržava antioksidanse, vitamine A i B-6 te željezo, a baš ti vitamini i minerali štite jetru od upala i poboljšavaju joj mogućnost izbacivanja toksina iz tijela. 
 

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 26,225842
Srednji: 26,291571
Prodajni: 26,3573

Jedinica: 1
Kupovni: 1,334615
Srednji: 1,33796
Prodajni: 1,341305

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,758555
Srednji: 1,762962
Prodajni: 1,767369

Jedinica: 1
Kupovni: 1,778757
Srednji: 1,783215
Prodajni: 1,787673

Jedinica: 1
Kupovni: 2,31009
Srednji: 2,31588
Prodajni: 2,32167