Stabljike brokule, kore od jabuke, sjemenke lubenice... Evo zašto to ne biste trebali bacati

1,197 ABC portal 29.siječnja 2019. 09:30
ZDRAVA HRANA

Jeste li razmišljali o tome koliko hrane bacate? Ne mislimo na ostatke nakon obroka, bar ne ovaj put, već na dijelove voća i povrća koje bacamo, a ne bismo trebali.   Iako nam se često čini kao otpad, dijelovi koje bacamo nerijetko obiluju većom količinom vitamina i minerala nego oni dijelovi koje konzumiramo.  

Kore od naranče

Istraživanja su pokazala da se u kori naranče nalazi tri puta više vitamina C nego u samoj pulpi. Nemojte, stoga bacati koru, ušećerite je ili je konzumirajte na neki drugi način. Birajte neprskane, naravno.

Bijeli dijelovi lubenice i sjemenke

Ti dijelovi ove sočne ljetne i osvježavajuće namirnice obiluju aminokiselinama koje, dokazano, povoljno djeluju na zdravlje srca.  

 

Stabljike brokule

Znamo, navikli smo jesti samo "cvjetove" brokule, dok većina nas baca stabljike. Ipak, tu bismo naviku trebali promijeniti. Stručnjaci tvrde kako je upravo u stabljikama brokule, ove jedne od najzdravijih namirnica, najveća koncentracija sastojaka koji djeluju protuupalno i sprečavaju oštećenja stanica.  

Stabljike peršina

Jednako su ukusni dijelovi kao i samo lišće peršina, koje najčešće koristimo kao začin. Stabljike sadrže mikronutrijente koji blagonaklono djeluju na zdravlje vaše kože i očiju.  Kora od jabuke Mnogi skidaju koru s jabuke i time čine jednu od najvećih pogreški. Naime, upravo je kora jabuke zdravija od ploda, obiluje vlaknima i vitaminom C, a pomaže u uklanjanju toksina iz probavnog sustava i održava jednjak čistim.  

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,955830
Srednji: 1,955830
Prodajni: 1,955830

Jedinica: 100
Kupovni: 25,926118
Srednji: 25,991096
Prodajni: 26,056074

Jedinica: 1
Kupovni: 1,366109
Srednji: 1,369533
Prodajni: 1,372957

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,726649
Srednji: 1,730976
Prodajni: 1,735303

Jedinica: 1
Kupovni: 1,870150
Srednji: 1,874837
Prodajni: 1,879524

Jedinica: 1
Kupovni: 2,279056
Srednji: 2,284768
Prodajni: 2,290480