Dobar raspored i organizacija: Kako uspješni ljudi počinju dan?

60,431 ABC portal 30.srpnja 2017. 14:30
uspjesna zena
USPJEŠNI LJUDI

Uz časne iznimke, većina uspješnih ljudi već je do 8 ili 9 sati ujutro napravila većinu stvari koje će ih pratiti kroz dan i omogućiti im da budu uspješni
Uspjeh je ono o čemu svi, makar potajno, sanjaju - ne samo zbog pohvala drugih ljudi, već zbog osjećaja zadovoljstva koji ga prati, a nemalu težinu nosi i financijska nagrada koja ga gotovo po definiciji prati.

Pa, kako onda postati uspješan? Jedna od stvari koja je sigurna - ne možete spavati do kasno. Uz časne iznimke, većina uspješnih ljudi već je do 8 ili 9 sati ujutro napravila većinu stvari koje će ih pratiti kroz dan i omogućiti im da budu uspješni.

Doručak - svima nam je poznat onaj osjećaj kada na prazan želudac popijemo kavu i brzo izjurimo na posao, ali jasno je da to nije nimalo zdrava navika. Da biste se kvalitetno pripremili za radni dan potrebno je uzeti vremena za zdrav doručak. No osim što je doručak važan za zdravlje tijela važan je i za dobre odnose u obitelji. Dok jedete možete s ukućanima razmijeniti nekoliko riječi, a to je nešto što je samo po sebi neprocjenjivo.

Planiranje - planiranje dnevnih aktivnosti pomoći će vam da svoj dan iskoristite do maksimuma te da ispunite sve zadane ciljeve. Jutarnji sati najbolji su za razvijanje dnevnog plana i tada ćete najbolje postaviti dnevne prioritete.

Rješavanje problema - na vašoj listi obaveza uvijek postoje neke koje su vam manje poželjne od drugih. Upravo njih morate riješiti prve i ne odgađati hvatanje u koštac s njima. Jutro je vrijeme kada imate najviše energije i zato je to pravo vrijeme da najteže stvari obavite brzo i bez greške.
 

Vizualizacija - ujutro je dobro zamisliti unaprijed dan koj vas čeka. Fokusirajte se na uspjehe koji vas čekaju. Samo nekoliko minuta vizualizacije i meditacije će poboljšati vaše raspoloženje. 

Vježbanje - većina ljudi koji vježbaju na dnevnoj bazi to čine ujutro. Bilo da odlaze u teretanu ili se rastežu uz jogu jutarnja aktivnost podiže razinu energije koja je potrebna za nastavak dana. Ako niste tip osobe koja voli vježbanje ipak pokušajte ustati 15 minuta ranije nego obično i napraviti seriju sklekova i čučnjeva kako biste svoje tijelo pripremili za dnevne izazove.

I kad ste sve to već napravili, vaš dan zapravo tek počinje... i vjerojatno vam je i samima jasno zašto su ljudi koji su usvojili takve navike uspješniji od drugih.

Isprobajte i sami ovakvu rutinu jedno mjesec dana (naravno, ne samo na godišnjem odmoru) i pitat ćete se zašto vam je trebalo toliko dugo da shvatite tajnu uspjeha...

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,955830
Srednji: 1,955830
Prodajni: 1,955830

Jedinica: 100
Kupovni: 25,828297
Srednji: 25,893030
Prodajni: 25,957763

Jedinica: 1
Kupovni: 1,265776
Srednji: 1,268948
Prodajni: 1,272120

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,609289
Srednji: 1,613322
Prodajni: 1,617355

Jedinica: 1
Kupovni: 1,811458
Srednji: 1,815998
Prodajni: 1,820538

Jedinica: 1
Kupovni: 2,192117
Srednji: 2,197611
Prodajni: 2,203105