Ako želite živjeti duže i sretnije onda stvorite zdrave navike koje vam mogu pomoći. U prvom redu pazite na hranu koju jedete jer ukoliko se budete zdravo hranili bolje ćete se osjećati. Prednost dajte povrću i voću a za piće pijte dosta vode. Voda je nešto najzdravije što postoji na ovoj našoj planeti. Druga stvar koja je također važna je druženje. Druženjem ćete izbjeći samoću i depresiju koja ne utječe dobro na naše zdravlje. Razgovarajte u obitelji ili s prijateljima, podržite ih kada imaju probleme jer će i oni ako vam zatreba biti tu kad 'zaškripi'.
Komentari