Salata

Znate li koje su salate najzdravije: Neke su ipak bolje od drugih

1. Potočarka
1. mjesto, bodovi: 100. Potočarka ima nevjerojatnih 106 posto dnevnog preporučenog unosa vitamina K, 22 posto vitamina A i 24 posto vitamina C. Također sadržava kalcij, željezo i magnezij.

2. Špinat
2. mjesto, bodovi: 86,43. Špinat je prava riznica zdravih sastojaka poput vitamina K i A, ali i mangana i folne kiseline.

3. Cikorija
3. mjesto, bodovi: 73,36. Listovi cikorije prepuni su vrlo zdravih tvari poput tiamina, niacina i cinka.

Pretplati se na RSS - Salata