Namirnice koje podižu energiju

609 ABC portal 05.svibnja 2018. 12:45
voce i povrce
ODLIČNE ZA ENERGIJU

Nakon duge i hladne zime, naše je tijelo iscrpilo sve zalihe energije. Pomognimo organizmu pravilnim odabirom namirnica, uklonimo sa sebe teški zimski pokrivač i probudimo se zajedno s proljećem

BATAT  (SLATKI KRUMPIR)
Visokoenergetska namirnica s visokim postotkom škroba, a malo šećera. Jedu se zadebljanja korijena, koja se često pogrešno nazivaju gomoljima. Batat je i dobar izvor minerala i vitamina. Osigurava dnevnu potrebu za vitaminom E, a posebno je vrijedan zbog udjela betakarotena (200 g batata sadržava jednaku količinu betakarotena kao 5 kg brokule).

RAJČICA
Sadržava likopen, najjači antioksidans iz skupine karotenoida. Zbog snažnog antioksidacijskog djelovanja pomaže obrambenom sustavu i radu srca te ima blago antikancerogeno djelovanje. Važno je spomenuti da su zbog apsorpcije u tijelu prerađeni proizvodi od rajčice mnogo bolji izvori antioksidansa nego sirova rajčica.

 

ACAI
Ovo visokoenergetsko bobičasto voće ima snažno antioksidacijsko djelovanje. Raste u šumama Amazone, a okus mu je poseban, nešto poput mješavine kupina i čokolade. Količina snažnog antioksidansa antocijana 15 puta je veća u odnosu na crno vino, a takav se učinak pripisuje sadržaju fitokemikalija. Acai je bogat izvor magnezija, fosfora, kalcija, željeza, bakra, a od vitamina sadržava karotenoide, vitamine skupine B i vitamin C.

NONI
Stres, onečišćivači i druge nevolje svakodnevnog života ozbiljno djeluju na naš imunološki sustav. Noni pomaže imunološkom sustavu da ispuni svoju zadaću te ga čini otpornijim i jačim u odnosu prema vanjskim čimbenicima. S pomoću fitokemikalija koje povoljno djeluju na tijelo podiže energiju čineći nas otpornijima na surovu svakodnevnicu. U dućanima ćete ga pronaći u tekućem stanju.

KIVI
Uspoređujući ga s ostalim plodovima, sadržava daleko najveću količinu vitamina C koji pomaže imunološkom sustavu da nas štiti od prehlada, te desetak vrsta šećera i prijeko potrebne minerale. Konzumirajte ga kada je zreo. Na farmaceutskom tržištu pojavile su se i Kiwi-kapsule (želatinozne kapsule punjene praškom kivija) za one koji ne vole okus ploda, a žele uživati u njegovim dobrobitima.

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 26,275999
Srednji: 26,341854
Prodajni: 26,407709

Jedinica: 1
Kupovni: 1,308565
Srednji: 1,311845
Prodajni: 1,315125

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,710451
Srednji: 1,714738
Prodajni: 1,719025

Jedinica: 1
Kupovni: 1,726801
Srednji: 1,731129
Prodajni: 1,735457

Jedinica: 1
Kupovni: 2,184704
Srednji: 2,190179
Prodajni: 2,195654