5 navika koje bi trebali raditi i kada prođe pandemija korone

1,308 ABC portal 20.svibnja 2020. 11:00
PET NAVIKA

Pandemija korona virusa pokazala nam je koliko samo jedna osoba može pridonijeti boljoj ili lošijoj statistici oboljelih od Covida-19. Vidjeli smo mjerenja kako jedan prenositelj virusa može zaraziti barem troje, drugih troje barem šestero i brojka tako ide eksponencijalno dalje. Sada vidimo koliko je snažna poveznica između individualnih djela i zdravlja zajednice - ispričala je profesorica epidemiologije i direktorica epidemiološkog programa Sveučilišta Delaware Jennifer Horney za Well and Good. Iako socijalno distanciranje nije nešto što nužno moramo prakticirati za sezone gripe, dr. Horney ističe da neke navike koje smo sada usvojili bi trebali i nastaviti raditi. 

1. Nosite masku kada ste bolesni

U Aziji je to posve normalno. Ljudi nose maske i zbog zagađenog zraka, ali i kada su prehlađeni pa tako štite i sebe i druge. Maska se pokazala kao dobar način zaštite ako ste asimptomatski nositelj korona virusa jer tako štitite ranjive i rizične skupine. Osjećate li se loše, bilo da ste prehlađeni ili imate virozu, dobro je nositi masku ukoliko izlazite van. 

 

2. Perite ruke često i temeljito

Osobna higijena i često pranje ruku sada je postala krilatica koju svi liječnici svijeta zagovaraju jer drugog načina, osim socijalnog distanciranja, za zaštitu nema. Epidemiologinja Horney smatra da samo pranje ruku može smanjiti rizik od infekcije za 20 posto tijekom sezone prehlada i gripe. 

 

3. Ostanite doma kada ste bolesni

Korona virus promijenio je naš način razmišljanja o virozama. Mnogi su odlazili na posao s temperaturom preko 37, danas je to nepojmljivo. Sada znamo koliko drugih se može zaraziti ukoliko šetamo okolo bolesni, pa je dobro s tom navikom nastaviti i nakon što prođe pandemija. 

4. Pokrijte usta i nos kada kašljete i kišete

Idealno je kašljati i kihati u maramicu i potom je baciti, no ako je nemate pri ruci bolje je kašljati u lakat, nego u ruke. Nakon puhanja nosa, kašljanja i kihanja odmah operite ruke, preporuke su američkog CDC-a. 

 

5. Izbjegavajte dirati lice

Iako je to možda najteže od svih preporuka jer nas kosa i lice često svrbe, nužno je kako bismo spriječili prijenos virusa s ruku na lice i tako riskirali unos u respiratorni sustav. 

Studija iz 2015. pokazala je kako je 26 studenata medicine svoje lice u sat vremena dotaklo 23 puta. Najčešće je to bilo diranje očiju, nosa i usta. 

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 26,076861
Srednji: 26,142217
Prodajni: 26,207573

Jedinica: 1
Kupovni: 1,227161
Srednji: 1,230237
Prodajni: 1,233313

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,646641
Srednji: 1,650768
Prodajni: 1,654895

Jedinica: 1
Kupovni: 1,811627
Srednji: 1,816167
Prodajni: 1,820707

Jedinica: 1
Kupovni: 2,166435
Srednji: 2,171865
Prodajni: 2,177295