Koliko je kava dnevno dovoljno?

1,065 ABC portal 07.listopada 2020. 20:30
PAZITE NA KOLIČINE

Kod većine ljudi dan započinje kavom kako bi se riješili glavobolje ili kako bi jednostavno imali više energije i uspješno obavili posao

S nekoliko bioaktivnih spojeva, ovaj nevjerojatan napitak djeluje kao stimulans živčanog sustava koji nije zdrav ako se konzumira u prekomjernoj količini.

Prekomjerne doze mogu izazvati tjeskobu, strah i nesanicu pa je dobro znati koja je prava količina koju tijelo može dnevno primiti.
 

Prema studiji američkog časopisa Clinical Nutrition, bilo koji broj manji od pet šalica dnevno je dobar. Studija kaže da šest šalica kave na dan povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, a srčani problemi porastu za 22 posto, prenosi Pinkvilla.

Također je važno napomenuti da kava nije štetan napitak sve dok pratite unos i ne pretjerujete.

Kava je bogata antioksidansima, a ovaj napitak može pomoći u komprimiranju upaljenih vena, smanjenju bolova, smanjenju rizika od zatajenja srca i pomoći osobama koje boluju od dijabetesa.
 

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,955830
Srednji: 1,955830
Prodajni: 1,955830

Jedinica: 100
Kupovni: 25,933700
Srednji: 25,998697
Prodajni: 26,063694

Jedinica: 1
Kupovni: 1,355102
Srednji: 1,358498
Prodajni: 1,361894

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,727872
Srednji: 1,732203
Prodajni: 1,736534

Jedinica: 1
Kupovni: 1,867643
Srednji: 1,872324
Prodajni: 1,877005

Jedinica: 1
Kupovni: 2,305531
Srednji: 2,311309
Prodajni: 2,317087