Moćne trešnje: Napitak koji pomaže protiv viška kilograma i raznih upala

1,313 ABC portal 04.lipnja 2020. 13:15
ZDRAVI NAPITAK

Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedna od najmoćnijih i najzdravijih voćki. Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti te ih preporučuju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola, piše Zadovoljna.hr.  

Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska - u 10 dag trešanja ima samo 60-ak kalorija. Stručnjaci su utvrdili da trešnje djeluju i protuupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanje bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti.

Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.

SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA: 
- 10 dag trešanja

- 1 šaka špinata

- 1 banana

- 3 dl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta

- sok od pola limuna 

PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA: 
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade.

Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna.

Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothieja i dobro izmiksajte.

Napitak popijte dok je svjež.

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 25,816334
Srednji: 25,881037
Prodajni: 25,94574

Jedinica: 1
Kupovni: 1,280733
Srednji: 1,283943
Prodajni: 1,287153

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,738187
Srednji: 1,742543
Prodajni: 1,746899

Jedinica: 1
Kupovni: 1,836525
Srednji: 1,841128
Prodajni: 1,845731

Jedinica: 1
Kupovni: 2,164825
Srednji: 2,170251
Prodajni: 2,175677