Odlične namirnice s malo kalorija: Zašto muškarci trebaju jesti tikvice?

64,353 ABC portal 19.srpnja 2017. 08:45
povrće tikvice
ZDRAVO POVRĆE

Tikvice su odlična namirnica, posebice za osobe koje žele smršavjeti. Imaju malo kalorija, a ispunjavaju želudac i daju osjećaj sitosti. Bogate su vitaminima B i C, manganom i kalijem, a većina ih se nalazi u kori. Nemojte je guliti s plodova.

Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulirati probavu, spriječiti zatvor i očistiti crijeva od toksina i sniziti kolesterol, piše Večernji list.
 

Ovi zeleni plodovi djelovat će i preventivno na rak crijeva, srčani i moždani udar, krvožilne bolesti te aterosklerozu. Dobra vijest za muškarce jest da redovita konzumacija tikvica pomaže u smanjenju simptoma povećane prostate, ali i potiče libido te se posebno preporučuje muškarcima da tikvice konzumiraju svaki dan, barem u vrijeme sezone. T

ikvice obiluju vitaminom C, više od trećine preporučene dnevne količine, zato je to još jedan razlog da ih cijela obitelj konzumira svakodnevno. Djelovat će povoljno na očuvanje zdravlja očiju, posebice štite oči od one vrste oksidativnog oštećenja koja prouzročuje bolesti poput katarakte. Mangan pospješuje metabolizam proteina i ugljikohidrata, ubrzava sintezu masnih kiselina i kolesterola, čini kožu zdravom i pomaže u zacjeljivanju rana.

Ovo povrće sadrži i pektin koji preventivno djeluje protiv dijabetesa, čuva živčani sustav i pomaže u borbi protiv stresa.

 

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,955830
Srednji: 1,955830
Prodajni: 1,955830

Jedinica: 100
Kupovni: 26,050747
Srednji: 26,116037
Prodajni: 26,181327

Jedinica: 1
Kupovni: 1,323838
Srednji: 1,327156
Prodajni: 1,330474

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,610750
Srednji: 1,614787
Prodajni: 1,618824

Jedinica: 1
Kupovni: 1,791662
Srednji: 1,796152
Prodajni: 1,800642

Jedinica: 1
Kupovni: 2,271229
Srednji: 2,276921
Prodajni: 2,282613