Ovo su namirnice koje tjeraju nikotin iz tijela

755 ABC portal 05.prosinca 2018. 08:30
DOBRO JE ZNATI

Svi smo itekako svjesni negativnog učinka cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica.

1. Špinat

Folna kiselina vrlo je važna za normalan rad i razvoj tijela, ali isto tako pomaže tijelu da se riješi nikotina. Velike količine folne kiseline nalaze se u špinatu.

2. Brokula, karfiol, prokulice i kupus

Povrće iz porodice krstašica iznimno je zdravo. Osim što sadrži polifenole koji su se pokazali korisnima u smanjivanju raznih upala u probavnom sustavu, također sadrži i antioksidanse koji čiste tijelo od brojnih toksina. Kuhajte ih što kraće kako biste sačuvali sve njihove blagodati.

 

3. Zeleni čaj i vitaminska voda

Pušenjem tijelo gubi potrebnu tekućinu te organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine domaće vitaminske vode koju lako želite napraviti sami te zelenog čaja prepunog antioksidanata ispirete nikotin iz tijela.

4. Mrkva

Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i suhom. Želite li se riješiti ove ružne nuspojave pušenja jedite što više mrkve. Ona sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tijela. Mrkvu iscijedite u sokovniku pomiješanu s jabukom i limunom ili je naribajte u salatu.

5. Kivi, limun i naranča

Osim vode, pušenje iz tijela izbacuje i vitamine A,C i E koji jačaju imunitet i pomažu organizmu da se bori protiv raznih infekcija i bakterija. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine posegnite za kivijem ili pak popijte čašu limunade. Sok od naranče hidratizira tijelo, pruža mu potrebne vitamine, ali i čisti organizam od nikotina. Iscijedite dvije naranče, dodajte malo vode i popijte između obroka, piše Zadovoljna.hr

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 26,424766
Srednji: 26,490993
Prodajni: 26,55722

Jedinica: 1
Kupovni: 1,321686
Srednji: 1,324998
Prodajni: 1,32831

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,756971
Srednji: 1,761374
Prodajni: 1,765777

Jedinica: 1
Kupovni: 1,793968
Srednji: 1,798464
Prodajni: 1,80296

Jedinica: 1
Kupovni: 2,131127
Srednji: 2,136468
Prodajni: 2,141809