Stvorite navike koje će vam pomoći da živite duže i sretnije

379 ABC portal 28.rujna 2019. 21:15
ŽIVITE SRETNIJE

Ako želite živjeti duže i sretnije onda stvorite zdrave navike koje vam mogu pomoći. U prvom redu pazite na hranu koju jedete jer ukoliko se budete zdravo hranili bolje ćete se osjećati. Prednost dajte povrću i voću a za piće pijte dosta vode. Voda je nešto najzdravije što postoji na ovoj našoj planeti. 

Druga stvar koja je također važna je druženje. Druženjem ćete izbjeći samoću i depresiju koja ne utječe dobro na naše zdravlje. Razgovarajte u obitelji ili s prijateljima, podržite ih kada imaju probleme jer će i oni ako vam zatreba biti tu kad 'zaškripi'.

 

Puno je lijepih i dobrih stvari oko vas pa ne dajte da vas uzrujavaju one koje to nisu. Budite pozitivni i dobro raspoloženi. Uvijek budite spremni na nekakvu rekreaciju kao što je hodanje ili šetnja prirodom, vožnja biciklom i slično. Tjelesna aktivnost neka bude neizostavan dio vašeg dana.

Stvorite sebi naviku čitanja jer ono opušta i odmara. Čitanjem ćete smanjiti nakupljeni stres. Bolje je čitati nego ležati na kauču i gledati tv program. Za svoje prijatelje birajte vesele osobe koje se puno smiju i potiču na smijeh. Često se družite s njima jer smijeh je izvor zdravlja. 

www.abcportal.info

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 26,220555
Srednji: 26,286271
Prodajni: 26,351987

Jedinica: 1
Kupovni: 1,338002
Srednji: 1,341355
Prodajni: 1,344708

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,752867
Srednji: 1,75726
Prodajni: 1,761653

Jedinica: 1
Kupovni: 1,772938
Srednji: 1,777381
Prodajni: 1,781824

Jedinica: 1
Kupovni: 2,266822
Srednji: 2,272503
Prodajni: 2,278184