Stvorite navike koje vam mogu pomoći da živite duže i sretnije

378 ABC portal 12.listopada 2017. 08:45
rekreacija
ŽIVITE DUŽE I SRETNIJE

Ako želite živjeti duže i sretnije onda stvorite zdrave navike koje vam mogu pomoći. U prvom redu pazite na hranu koju jedete jer ukoliko se budete zdravo hranili bolje ćete se osjećati. Prednost dajte povrću i voću a za piće pijte dosta vode. Voda je nešto najzdravije što postoji na ovoj našoj planeti. Druga stvar koja je također važna je druženje. Druženjem ćete izbjeći samoću i depresiju koja ne utječe dobro na naše zdravlje. Razgovarajte u obitelji ili s prijateljima, podržite ih kada imaju probleme jer će i oni ako vam zatreba biti tu kad 'zaškripi'.

 

Puno je lijepih i dobrih stvari oko vas pa ne dajte da vas uzrujavaju one koje to nisu. Budite pozitivni i dobro raspoloženi. Uvijek budite spremni na nekakvu rekreaciju kao što je hodanje ili šetnja prirodom, vožnja biciklom i slično. Tjelesna aktivnost neka bude neizostavan dio vašeg dana.

Stvorite sebi naviku čitanja jer ono opušta i odmara. Čitanjem ćete smanjiti nakupljeni stres. Bolje je čitati nego ležati na kauču i gledati tv program. Za svoje prijatelje birajte vesele osobe koje se puno smiju i potiču na smijeh. Često se družite s njima jer smijeh je izvor zdravlja. 

ABCportal.info

Tagovi:

Komentari

EUR
EMU(EUR)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,95583
Srednji: 1,95583
Prodajni: 1,95583

Jedinica: 100
Kupovni: 25,988283
Srednji: 26,053417
Prodajni: 26,118551

Jedinica: 1
Kupovni: 1,315093
Srednji: 1,318389
Prodajni: 1,321685

USD
SAD(USD)

Jedinica: 1
Kupovni: 1,661789
Srednji: 1,665954
Prodajni: 1,670119

Jedinica: 1
Kupovni: 1,684605
Srednji: 1,688827
Prodajni: 1,693049

Jedinica: 1
Kupovni: 2,189854
Srednji: 2,195342
Prodajni: 2,20083