Zdravlje i luksuz ponekad idu ruku pod ruku. Možete to prosuditi po cijenama koje, u najmanju ruku, zvuče nestvarno. Orašasti plodovi i suho voće postali su luksuz koji si sve manje ljudi može priuštiti. Orasi koštaju 20 KM po kilogramu. Ali prava drama nastaje kada pogledate brazilski i indijski orah – 60 odnosno 30 KM po kilogramu, piše Večernji.
Brazilski orah je bogat selenom, a sadrži i magnezij, bakar, fosfor, mangan, vitamin E i zdrave masti. Zbog visokog udjela selena preporučuje se konzumirati samo dva oraha dnevno kako bi se zadovoljile potrebe organizma. Indijski orasi također su hranljivi i ukusni, bogati zdravim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima. Za njih kažu da su dobri za zdravlje srca, prevenciju moždanog udara, reguliraju šećer u krvi, pozitivno utječu na kosti, jačaju imunosni sustav…
Nešto su “povoljniji” pistacije i lješnjaci, koji koštaju tridesetak maraka. Datulje idu i do 28 KM po kg. Kilogram grožđica je 14, brusnica 18, a aronije 28 KM. Suhe šljive bez košpice su 12 KM. Ni bademi nas ne ostavljaju ravnodušnima. Očišćeni stoje od 25 do 28 KM, pečeni slani su 32 KM.
Kilogram lješnjaka je 30 KM, pečeni su 45 KM, a zaslađeni 30 KM. Izgleda da će na mnogim trpezama orašasti plodovi i suho voće biti privilegij, a ne svakodnevna namirnica.
www.abcportal.info
