Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan dio jutarnjih rituala, jeste kava. Zbog osnovnog sastojka koji kava sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog svojstva koje ima.
Osim toga što trenutno podiže energiju i razbuđuje nas, neke studije pokazale su da može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa, dok također može utjecati i na zdravlje jetre.
POZITIVNI EFEKTI KAVE
Istraživanja su pokazala da kava ima hepatoprotektivni efekt, što znači da štiti jetru od oštećenja. Prije nego što saznate kako sve kava utječe na jetru, imajte na umu da se to odnosi na crnu kavu, bez ikakvih dodataka, a da sve što u nju dodajete može umanjiti efekte koje ima.
Vjeruje se da kava može štiti od fibroze jetre. Fibroza jetre predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji se javlja usljed nagomilavanja ožiljačnog tkiva na jetri. Vremenom to počinje utjecati na funkcioniranje jetre, ali u ranijim fazama fibroza može da se “preokrene” promjenom životnih navika i primjenom adekvatnih lijekova.
Jedna studija objavljena u Žurnalu hepatologije utvrdila je da redovno konzumiranje kave (i čaja) pomaže u smanjenju rizika od fibroze jetre. Jedan od načina da se testira fibroza je mjerenjem čvrstine jetre, a ova studija je pokazala da je taj organ “mekaniji” kod onih koji piju kavu.
DOBRO DJELUJE NA ENZIME
U jetri se nalaze enzimi koji ubrzavaju određene procese u tijelu, poput razlaganja i izbacivanja toksina, proizvodnje žuči i slično. Ako tijelo proizvodi previše enzima, oni mogu dospjeti u krvotok, što može biti znak oštećenja ili bolesti jetre.
Istraživanja su pokazala da konzumiranje kave može smanjiti koncentraciju enzima u jetri, time smanjujući i rizik od bolesti i oštećenja tog organa, prenosi Krstarica.
OPREZNO S KOLIČINOM
Osim toga što može pozitivno utjecvati na organizam, kava također može biti i negativna ukoliko pretjeramo sa konzumacijom.
Također, ljudi koji imaju ozbiljnijih zdravstvenih problema najbolje je da se o konzumaciji kave posavjetuju sa svojim liječnikom.
